A.跖屈(绷脚)B.背屈(勾脚)C.内收D.外翻
A.左右分开约半尺B.左右分开约一尺C.上下分开约一尺D.上下分开约半尺
A.扩大视野B.保持较高的身体位置C.利于移臂时减小阻力D.使得呼吸动作轻松完成