多项选择题

选用最大重量的40%的负荷重量做卧推练习，完成共5-7组，每组完成12次。这种方法可以用来发展（）

A.发展最大力量
B.增加肌肉围度
C.发展力量耐力
D.发展速度力量

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多项选择题

负重练习中的负荷强度包括（）

A.负荷重量
B.完成动作的速度
C.练习密度
D.休息时间

多项选择题

影响关节活动的幅度的主要因素有（）

A.关节结构
B.关节周围的韧带、肌肉、肌腱和皮肤的伸展性
C.关节周围的组织的体积
D.年龄和性别