A.包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。 B.包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养。 C.主要为医用健身气功的“内养功”。多涉及了中医文化、宗教文化和武术文化内容。 D.主要包括形体锻炼及健身活动。多融合了医学文化和武术文化内容。