对全面掌握散打运动技术，发展新技术，提高技战术训练质量和运动成绩都有重要意义。

是构成散打最基本的技术动作，如拳、腿、摔、步法、防守动作以及基本姿态。

是根据技术需要，按照一定顺序和路线构成完整动作的主体部分（框架）。

是指散打运动员为了达到一定目的有序地支配自己身体各个部分协调地运动过程。

一是在对手将要进攻或已暴露迹象但未能出击动作之前；二是在对手进攻落空尚未能转入防守的瞬间。