A.1指1天维持日 B.2指2天放松日 C.1+2应急方案主要用于巩固期 D.2指2天严格日
A.有氧运动 B.双种类饮食法 C.提高线粒体功能 D.少吃晚餐
A.5+2轻断食法 B.慢碳饮食法 C.过午不食法 D.W6体重管理方案