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【简答题】简述评定有氧适能的常用方法有哪些?
答案:
有氧适能的常用评价方法:
(1)通过直接或间接法测定最大摄氧量来评价;
(2)通过直接测定或间接推算乳酸阈来评价。
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问答题
【简答题】什么是有氧适能,它的生理学基础是什么?
答案:
有氧适能是指人体摄取、运输和利用氧的能力,是实现有氧工作的基础。
有氧适能的生理学基础:
(1)氧的...
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名词解释
肌适能
答案:
指肌肉在紧张或收缩时所表现出来的一种能力。
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