问答题

【简答题】肥胖者宜于爬梯锻炼吗？

答案：美国得克萨斯州的研究人员调查发现，一项用模拟登梯机的锻炼计划，可能使超肥胖者的心脏有过度劳累的危险。接受锻炼的10名超体...

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【简答题】夏季锻炼有几忌？

答案：一忌骤然降温。
夏季锻炼后出汗较多，可谓是“汗流浃背”，需要及时清洗身体，才感到舒爽。...

【简答题】练太极拳有何禁忌？

答案： ①要注意放松，禁忌使用拙力。
②速度要均匀，禁忌速度快而不当。
③架势要稳，禁忌忽高忽低。