问答题

【简答题】简述保护与帮助的内容体系。

答案：

1、保护：（1）自我保护；（2）他人保护；（3）利用器械保护
2、帮助：（1）直接帮助；（2）间接帮助；（3）利用器械帮助

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答案：主要原因：
1、思想麻痹，重视不够
2、缺乏准备，热身不足
3、技术错误，盲目练习

标志物

答案：

通过放置一些安全的醒目的物品指示动作方向幅度和范围，帮助练习者改进动作和提高动作质量。