问答题

【简答题】如何改善老年人的睡眠卫生保健？

答案： 1.睡眠时环境要安静，避免吵闹之声和其他的噪声。
2.光线宜暗而不漆黑，室温适宜而不要过高过低；另外，室内要保...

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【简答题】老年人运动健身的注意事项有哪些？

答案： 1.老年人的适用的运动有散步、慢跑、骑车等，为了达到更好的效果，在体力允许的情况下，能从事一些提高耗氧量的活动，并必须至...