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单项选择题

热身中进行软组织松解时，需注意（）

A.最好由教练用手执行，尽量不要用泡沫轴之类的设备让客户自行按压
B.选择关键肌肉即可
C.训练中所涉及的肌肉都要进行按压

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单项选择题

热身中进行软组织松解的主要目的之一为（）

A.提升中枢兴奋性
B.循环系统准备
C.降低肌肉张力
单项选择题

TSSA体系中推荐的热身流程为（）

A.技能准备→神经激活→动态牵拉→关节准备和肌肉激活→软组织松解
B.软组织松解→关节准备和肌肉激活→动态牵拉→神经激活→技能准备
C.软组织松解→动态牵拉→关节准备和肌肉激活→神经激活→技能准备
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