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多项选择题

对训练后补糖描述正确的是：（）

A.训练后即可补糖
B.加速肌糖原恢复
C.加速肝糖原恢复
D.最好在24小时内持续补糖

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多项选择题

对运动补糖的意义描述正确的是（）

A.可分为运动前、中、后补糖
B.运动前补糖可增加肌糖原和肝糖原储备
C.运动中补糖能提高血糖水平，减少肌糖原消耗
D.运动后补糖时间越早，肌糖原合成的速率越快
单项选择题

下列关于糖储备说法正确的是（）

A.糖储备包括肌糖原、肝糖原和血糖
B.全身肌糖原约75-90g
C.肝糖原约250g
D.大脑细胞主要靠肌糖原供能
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