多项选择题

A.使用消防软梯训练时，上端必须固定牢固，参训人员必须采用安全绳进行保护。
B.在消防梯上进行背负救人训练时，被救者必须采取安全绳保护，施救者视情决定是否采取安全绳保护。
C.攀岩（楼）训练时，地面应当有保护垫，保护人员应该与岩（楼）保持一定的安全距离。
D.收放绳索时，要控制绳索速度和长度。

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A.运动规律
B.循序渐进
C.高标准严要求
D.科学适度

A.训练中发现不安全因素，应及时制止，并纠正。
B.在出汗较多、身体缺水情况下，宜饮用含盐的饮料，及时补充水和盐份，防止中暑。
C.训练中发现对于一些屡教不改违反安全因素的，可不暂时制止，让他适度受伤后，以便吃一堑长一智，让训练人员长记性。
D.在寒冷的冬季，户外训练时间不宜过长，防止冻伤。