A.记录每天的进步B.可以分享给身边的朋友,进行社交C.在客户失去动力时拿出来看,以坚定初心D.让客户学会自我肯定
A.奖励自己大吃一顿B.立刻听从自己身体的信号,想吃就吃C.破坏性想法将不会再出现,不需要担心D.周期性的规律称体重
A.把晚餐的餐具换成一些小巧精致的餐具,使晚餐更有品味B.晚餐时播放一些舒缓的音乐C.晚餐减少重口味的菜D.以上都对