单项选择题

培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g，每天烹调油（）

A.20-25g
B.20-30g
C.25-30g
D.25-35g

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单项选择题

中国居民膳食指南建议，每周吃鱼280~525g，畜禽肉280~525g，蛋类280~350g，那么平均每天摄入总量应该是（）

A.100~200g
B.120~200g
C.120-250g
D.200-250g

单项选择题

多吃蔬菜和水果，以下哪一项描述不正确（）

A.水果富含维生素C、钾、镁、膳食纤维
B.水果的碳水化合物没有蔬菜高，大约在5%~30%之间，主要以双糖或单糖形式存在
C.蔬菜富含β-胡萝卜素、维生素C、叶酸、钙、镁、钾
D.蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物