吸烟者自己把香烟烟雾吸进体内,叫做主动吸烟。
1、耐力运动; 2、伸展运动或健康操; 3、力量性运动。
1、少吃一两口,多动十五分; 2、粮食七八两,油脂减两成; 3、蔬菜八两好,奶豆天天有; 4、持之以恒作,健康体重得。