单项选择题

锻炼爆发或速度力量应该（）

A.减小强度，加快速率
B.增加强度，加快速率
C.减小强度，减小速率
D.增加强度，减小速率

你可能感兴趣的试题

单项选择题

小明进行力量训练，每周进行一次，过了一段时间，肌肉力量并没有显著提高。小明在力量训练过程中没有遵循哪项力量训练原则（）

A.循序渐进
B.变化负荷
C.持续训练
D.训练与恢复相结合

单项选择题

肌肉力量训练在何时出现适应（）

A.第一阶段
B.第二阶段
C.第三阶段
D.第四阶段