A.上半身保持正直姿势端坐，两腿伸直并拢，两臂向前平伸与肩同高，五指并拢，掌心向下，眼睛向前平视 B.上半身向后倒下时，两腿向上垂直，后背着地时，紧收下颚，眼睛注视腹部结带处，两臂同时拍击叠席，约在身体两侧45度位置 C.坐姿左、右倒法，动作要领同上所述，惟仅以单手拍击叠蘑，另一手掌则置于腹部结带处 D.以上皆是
A.游戏 B.体操 C.蹦极运动 D.武术
A.飞盘倾斜角高于水平面，而偏右飞行 B.另外若手臂挥动是以圆弧的挥动，则飞盘飞行会偏右 C.飞盘会左右晃动，是由于未附加充分的腕力，使飞盘旋转 D.以上皆是
A.折返跑 B.举重 C.1500公尺跑 D.伏地挺身为训练项目
A.由腰发劲，拳心朝下，拳面朝前，手臂由屈到伸，使拳从腰间向前猛力冲出 B.右手立拳屈肘横放在左腰际，向右侧伸直手臂，以拳背横向攻击 C.立掌以掌根向下方切击 D.手臂屈肘平举于胸前，拳心向下，拳眼向内，以肘尖向侧面撞击
