体育保健学问答题每日一练(2020.05.11)

问答题
何为体质，健康，亚健康？
答案：体质：指人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的。
健康：机体与自然环境的动态平衡是一种身体，精神和社...
问答题
体育锻炼对儿童少年神经系统有何影响？
答案：促进了神经系统机能的改善和发展，增强兴奋与抑制过程，提高神经活动的灵活性与平衡性，有利于大脑波层神经细胞工作能力的提高和...
问答题
判断运动性疲劳的客观检查指标有哪些？
答案：1、骨骼肌指标（肌肉力量、肌电图）
2、心血管系统指标（心率、血压、心电图、血尿素）
3、其他（尿蛋...
问答题
试述消除运动疲劳的方法。
答案：一、改善代谢
（1）整理活动：
①慢跑和呼吸体操
②肌肉、韧带拉伸练习
（2）按...
问答题
简述女子月经期的体育卫生要求。
答案：①在月经期间可以参加适当的体育活动。
②月经期的运动负荷安排应小些，活动时间不宜过长。
③月经期间不...