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瑜伽考试问答题每日一练(2020.05.08)
问答题
瑜伽中OM的含义是什么?
答案:
“OM”的含义:代表几种状态:
A:①象征警醒状态;代表体式
U:②象征梦幻...
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问答题
如何避免瑜伽练习过程中受伤?
答案:
了解瑜伽的注意事项,练习瑜伽前做好充分的准备和完整的热身,练习时要集中注意力,配合正确的呼吸正解地练习体式伸展要适度,适...
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问答题
瑜伽蝗虫式的功能有哪些?
答案:
蝗虫式的功能:
(1)强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉;
(2)伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿;...
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问答题
瑜伽半月式有什么功效?
答案:
半月式的功效:振作精神、伸展脊柱、增强肾功能。
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问答题
瑜伽的基本姿势有哪几种?
答案:
瑜伽的基本姿势有:祈祷式、展臂式、前屈式、骑马式、曲展式、眼镜蛇式、弓式、小熊猫式、山岳式、三角伸展式、树式、分吹树式、...
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