体育理论基础名词解释每日一练(2020.03.29)

体育运动后，为了使精神和身体得到放松而采取的练习。

教练在教授动作时，与学员面对面，而所做动作的方向却是一致的，就像学员在看着镜中的自己做动作一样，形象的称为镜面示范。

四指卷拢，拇指屈压于食指中节，拳面要平，任何四指不准凸出拳面。

人体的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。