指肌肉收缩前的长度,肌肉处于适宜初长度时,收缩发挥的力量最大。
指在选择力量练习时,采用能使肌肉定点和动点互相接近,并使外矩方向与肌肉拉力矩方向相反的练习方法称为抗阻力练习。
胸廓上口由胸骨上缘,第1肋和第1胸椎围成的口称胸廓上口,是胸腔和颈部的通道。
骨髓位于骨髓腔和骨松质的间隙内,分红骨髓和黄骨髓两种。