瑜伽考试问答题每日一练(2020.02.18)

问答题
瑜伽呼吸法重要吗？
答案：呼吸是人最重要的机能，但是人们对呼吸的了解却很少，经常以不正确的方法进行呼吸。在日常的生活中，由于人为的因素，我们的呼吸...
问答题
瑜伽体位法是什么？
答案：体位法是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、消化器官、腺体、神经系统和肉体的其...
问答题
瑜伽的放松方法？
答案：瑜伽的放松方法有：
（1）仰卧放松功、
（2）婴儿式放松功、
（3）大拜式放松功、
问答题
甲亢患者练习瑜伽应注意哪些？
答案：
颈部前倾、后弯，以及过渡拉伸的动作不宜做。
问答题
为什么要赤脚练习瑜伽？
答案：赤脚一方面可增强脚掌的感知度，按摩足底穴位，同时有利于脚部皮肤进行呼吸、放松，从而起到全身排毒的功效，另一方面，脚掌的摩...