运动营养学/体育营养学问答题每日一练(2020.02.14)

问答题
水的营养功用？
答案：
（1）构成机体所不可缺少的材料
（2）参与物质代谢
（3）参与物质运输
（4）参与体温调节
（5）保持腺体正常分泌
问答题
运动员合理膳食营养的基本要求。
答案：1 .热量平衡
2 .热源质比例适当一般为：糖，60%--65% ；脂肪，20%...
问答题
矿物质氯化钠的营养功用？
答案：（1）调节水分
（2）维持酸碱平衡
（3）维持血压正常
（4）氯化钠有调味作用
...
问答题
简述运动饮料的概念及特点？
答案：概念：据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作...
问答题
合理减轻体重的措施有那些？
答案：（1）单纯控体重的运动员应以缓慢的能量负平衡为主，每周减重1-1.5KG
（2）对于比赛中有体重级别要求的运动...