健美运动考试填空题每日一练(2020.01.09)

填空题
健身比赛设（）和（）两个组别。
答案：健身小姐；健身先生
填空题
“单纯的”碳水化合物：主要来自糖、（）、（）、土豆、木薯和水果等。
答案：米；面粉
填空题
男女混合双人、（）、（）比赛不分体重级别。
答案：元老组；全场冠军
填空题
决定运动量人小的主要因素是（）和（）。
答案：组数；重量
填空题
健美锻炼主要是靠肌肉用力来提高肌肉力量，要求肌肉持续紧张地收缩达到最大限度，所以出现肌肉中的血液高度充血、肌肉膨胀、弹性减弱、收缩力减退等现象。因此，必须注意对（），否则将会产生（）等状况。
答案：肌肉的放松；肌肉僵硬