A.杠铃弯举 B.高位下拉 C.器械臂屈伸 D.哑铃仰卧上拉
A.高阻力少次数 B.低阻力多次数 C.低阻力少次数 D.高阻力多次数
A.有氧爆发力增加 B.肌肉力量增加 C.无氧功率增加 D.冲刺速度增加
A.上回旋 B.后缩 C.下降 D.上提
A.高位下拉 B.划船 C.背部伸展 D.推胸
