瑜伽考试问答题每日一练(2019.12.14)

问答题
拜日式有几个体式？分别是什么？及作用是什么？
答案：拜日式也称向太阳致敬式，由8个体式，12个步骤完成，表达了人们感谢太阳赐予人类光明和能量，练习时应心怀感激之情。
问答题
请你写出瑜伽八支名称？
答案：
禁制、遵行、体位、调息、制感、内醒、冥想、三摩地。
问答题
瑜伽呼吸应注意什么？
答案：注意呼吸方法，选择简易坐或者莲花坐坐好，放松全身，做几次正常的呼吸，让身体稳定，然后吸气；吐气时快速收缩腹部，你可以听见...
问答题
按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？
答案：第一个层次是意识心灵，西方科学称之为意识。第二个层次是潜意识心灵，西方科学称之为潜意识。第三层次是记忆性无意识心灵，第四...
问答题
瑜伽中级课程共讲了几种呼吸控制法，并简要说明方法？
答案：（1）成功式呼吸控制法：A通过两个鼻道吸气，会咽半开半闭，吸气时发出“萨”的声音，呼气时发出&l...