健身知识竞赛判断题每日一练(2019.11.27)

判断题
用中等的速度行走，行走速度为每分钟60—90步，每次锻炼30—60分钟，可能达到健身的效果。
答案：正确
判断题
脊椎的造血时间是晚上11—凌晨3点。
答案：错误
判断题
进行日光浴时，可以在阴凉处利用散射光进行适应锻炼。
答案：正确
判断题
煎服决明草对近视眼有很好的效果。（）
答案：正确
判断题
轻松的全身活动或做些柔软体操是消除疲劳方法之一。
答案：正确