是指人体各关节活动幅度的大小和肌肉、韧带的伸展能力。
跆拳道竞赛中所使用的能够充分发挥运动员机体能力,合理有效完成动作的方法。
由教练员或同伴根据不同对手情况进行模仿的一种针对性专门练习,用以提高运动员的战术适应能力和运用能力。