健美操体操考试名词解释每日一练(2019.11.11)

名词解释
举
答案：
臂或腿，固定在空间某一方位的姿势；或臂、腿伸直由低向高举起至某一部位停止不动的动作。
名词解释
递加循环法
答案：在健美操教学中，每学习一个动作或组合后，都再与前面的动作或组合连接起来进行练习的一种递加式循环练习方法。
名词解释
倒金字塔法
答案：逐渐减少重复动作次数称为倒金字塔法。倒金字塔可以增加组合动作的复杂度，对学员能产生新异刺激，提高练习兴趣。
名词解释
保护
答案：
为防止练习中意外事故的发生而采取的安全措施叫保护。
名词解释
无冲击力的动作
答案：是指人体在运动时，两只脚都接触地面的动作，或不承受体重的动作。