00497运动训练学问答题每日一练(2019.11.09)

问答题
如何准确判断疲劳程度？
答案：（1）自我感觉是简单有效的方法，运动疲劳时会感到肌肉僵硬、骨部酸痛、四肢无力、呼吸急促、胸部发闷、力不从心。
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问答题
如何发展少年运动员的下肢爆发力？
答案：爆发力训练负荷量度的确定
（1）负荷强度：可以以30%的强度负重练习，也可不负重。
（2）负荷数量：...
问答题
简述影响运动技术的因素。
答案：1、主体因素：
1）人体结构力学特征；
2）中枢神经的控制与协调能力；
3）感知觉能力；<...
问答题
简述运动成绩的含义及其决定因素。
答案：运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。运动员运动成绩...
问答题
简述战术训练的基本要求
答案：1）深刻把握项目制胜规律；
2）抓住战术意识培养这一核心环节；
3）着重培养运动员战术运用能力；