瑜伽考试问答题每日一练(2019.10.25)

问答题
瑜伽呼吸法是什么？
答案：呼吸法是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。吸气是接受宇宙能量的动作屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同...
问答题
瑜伽的放松方法？
答案：瑜伽的放松方法有：
（1）仰卧放松功
（2）婴儿式放松功
（3）大拜式放松功
（...
问答题
瑜伽半月式有什么功效？
答案：
半月式的功效：振作精神、伸展脊柱、增强肾功能。
问答题
瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？
答案：（1）横隔膜呼吸不同于浅短的呼吸，能使宇宙能量充满整个肺部，供应身体充足的氧气。
（2）将体内的废气、浊气、二...
问答题
什么是太阳呼吸和月亮呼吸？
答案：
右鼻孔呼吸叫太阳呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向。左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以使人平静、安宁、沉着、内向。