00497运动训练学名词解释每日一练(2019.10.17)

速度提高到一定程度时，常会出现进展停滞、难以提高的现象，称为“速度障碍”。

是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉韧带等软组织的伸展能力。