A.游戏法 B.竞赛法 C.持续法 D.变换练习法
A.12~24 B.24~36 C.24~48 D.36~48
A.持续练习法 B.重复练习法 C.间歇练习法 D.循环练习法
A.腰部损伤 B.肩部损伤 C.大腿肌肉损伤 D.膝关节损伤
A.金字塔指导技法就像金字塔的形状一样，是一种由增到递减健身单个动作次数的方法 B.逐渐增加重复动作次数，同时伴随音乐节奏且连接顺畅称为“正金字塔法” C.逐渐减少重复动作次数，加大动作组合的复杂度称为“倒金字塔法” D.使用金字塔指导技法时要注意递增或递减的动作应简单、多样化，并注重上下肢动作的均衡性
