健身教练考试问答题每日一练(2019.08.20)

问答题
健身房三大力量训练指什么？
答案：
1.卧推
2.硬拉
3.深蹲
问答题
神经系统可分为哪两种各包括什么？
答案：
1.中枢神经系统包括：脑和脊髓
2.周围神经系统包括：由脑和脊髓发出的神经
问答题
网球肘的成因有哪些？
答案：
1.碰撞
2.过分负重
3.姿势不正确
4.动作时间太长
问答题
健身力量训练的两个基本原则有哪些？
答案：
1.超负荷训练原则
2.渐增负荷训练原则
问答题
制定训练计划的FITT原则分别代表什么？
答案：
F.运动频率
I.运动强度
T.运动时间
T.运动种类