A、运动处方个体化 B、运动处方要不断调整 C、要以速度为基础 D、保持安全界限和有效界限
A.优秀（86分以上）、良好（76分～85分）、及格（60分～75分）、不及格（60分以下） B.优秀（85分以上）、良好（75分～84分）、及格（60分～74分）、不及格（59分以下） C.优秀（86分以上）、良好（71分～85分）、及格（60分～70分）、不及格（59分以下） D.优秀（81分以上）、良好（76分～80分）、及格（60分～75分）、不及格（59分以下）
A、加强 B、减少 C、维持正常
A、中级 B、初级 C、高级 D、低级
A.30分钟内 B.1小时内 C.2小时内 D.3小时内
