是指训练对心脏的直接作用,主要为心脏侧支循环形成,冠状动脉供血量提高,心肌内在收缩性相应提高。
是指心脏之外的组织和器官发生的适应性改变。包括肌肉适应性改变、交感神经兴奋性降低和肌肉收缩的机械效率提高等。
即第1秒用力呼气量。指尽力吸气后尽最大努力快速呼气所能呼出的气体容量。