A.双人靠臂练习 B.手臂拍打沙包练习 C.手臂靠木桩练习 D.摔打假人练习
A.头部 B.颈部 C.躯干 D.大腿 E.小腿
A.看进攻，进攻动作清晰、击中点准确。 B.看防守，击中时没有相应的防守动作或击中在先防守在后。 C.看位移，击中后产生位移的现象。 D.听声音，击中对方后发出清脆或者沉闷的响声。
A.用手法击中对方头部、躯干部位得1分 B.用腿法击中对方大腿得1分 C.先后倒地，后倒地者得1分 D.用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立者，得1分 E.抱缠时击中对方，得1分
A.先后倒地，后倒地者得2分 B.用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立者，得2分 C.用腿法击中对方头部、躯干得2分 D.用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分 E.受警告一次，对方得2分
