高等教育自学考试(自考)
00497运动训练学问答题每日一练(2019.03.25)
来源：考试资料网
问答题
简述训练计划的基本内容。
参考答案：
①运动员起始状态诊断；②确定训练任务及指标；③训练过程的阶段划分；④确定各阶段的主要训练任务；⑤安排比赛序列；⑥规划训练...
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问答题
简述发展耐力素质的注意事项。
参考答案：
1、耐力素质练习应遵循人体生长发育的规律。2、注意在耐力素质练习中体现个体化特点。3、耐力练习中应注重呼吸方法、节奏和深...
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问答题
简述体能训练的重要意义。
参考答案：
1）良好的体能训练是技战训练和提高运动成绩的基础。2）良好的体能是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础。3）良好的体能...
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问答题
简述运动技术训练的基本要求。
参考答案：
1）处理好基本技术与高难度技术的关系；2）处理好特长技术与全面技术的关系；3）处理好规范化与个体差异化的关系；4）循序渐...
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问答题
儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题有哪些？
参考答案：
1）掌握儿童少年力量自然发展的趋势，以便科学地安排力量训练。2）儿童少年骨骼系统中软组织多，骨组织内的水分和有机物较多，...
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