社会体育指导员名词解释每日一练(2019.03.14)

名词解释
静坐少动
答案：
静坐少动是指每周体育锻炼的能量消耗小于1000千卡的生活方式。
名词解释
社会体育
答案：
社会体育是指在闲暇时间里公民自愿参加的以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为主要目的的自主性体育活动。
名词解释
导引养生术
答案：导引养生术是导引学与养生学相结合、中西医疗法相结合、古代气功科学与现代科学相结合的一种健身养生方法，完全符合中医保健理论...
名词解释
太极拳
答案：是综合了历代各家拳法，结合古代的导引术和吐纳术，吸取古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术...
名词解释
适当运动
答案：
每一个成年人每天或每周大多数日子里应进行或累积30分钟以上、中等强度的体育锻炼。