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健身教练考试判断题每日一练(2019.02.12)
判断题
冲击性伸展练习的锻炼效果很好，但是同时也存在很高的危险性。
答案：
正确
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判断题
制定运动计划要根据锻炼者的具体情况，制定出符合个人身份客观条件及要求的计划。
答案：
正确
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判断题
根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可以从游泳变换成跑步。
答案：
错误
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判断题
改善骨盆前倾的问题，只需要加强竖脊肌的伸展性
答案：
错误
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判断题
在阻力训练中，只有达到肌肉竭力才会产生肌肉酸痛
答案：
错误
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