A、左脚向前伸踏的同时，右脚用力蹬地，转髋，转肩，挥臂，由下向上拉紧，当两臂伸直，球棒挥摆至本垒板前沿上空时，保持最快的速度将球击出。
B、左脚向前伸踏的同时，右脚用力蹬地，转髋，转肩，挥臂，双脚跳起由下向上拉紧，当两臂伸直，球棒挥摆至本垒板前沿上空时，保持最快的速度将球击出
C、左脚向前伸踏的同时，右脚用力蹬地，由下向上拉紧，当两伸直，球棒挥摆至本垒板前沿上空时，保持最快的速度将球击出。
D、左脚向前伸踏的同时，转肩，挥臂，由下向上拉紧，当两伸直，球棒挥摆至本垒板前沿上空时，保持最快的速度将球击出。
