A.训练前必须做好准备活动 B.训练时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋 C.训练要有计划有步骤，循序渐进，要持之以恒，力求系统的掌握形体训练的有关知识和方法 D.要注意饮食营养的合理搭配
A.每周5~6次，每次15~20分钟 B.每周3次，每次30~45分钟 C.每周2次，每次45~60分钟 D.不确定
A.线条 B.姿态 C.动作美 D.形态美 E.造型美
A.第一阶段为“了解规律，认识自我”，即学习理论知识 B.第二阶段为“遵循规律，调整自我”，即确立良好的形态美的概念，并进行自我练习 C.第三阶段为“运用规律，形成自我”，即将确立的良好形态运用到实际工作和生活中并形成习惯 D.第四阶段为“掌握规律，展示自我”，即能自然自如的展示具有自我个性特色的良好形态 E.因人而宜，自主锻炼
A.站姿 B.卧姿 C.坐姿 D.走姿
