指多次重复同一练习、两次(组)练习之间安排相对充分休息的练习方法。
人体在高原地区停留一定时期,机体通过对低氧环境会产生各种适应性的反应,提高对缺氧的耐受能力,这种现象称为高原服习。
指运动训练中运用多种直观手段,通过运动员的视觉器官,激发活跃形象思维,提高运动员竞技水平的训练原则。