是指运动员或运动队的技术系统,区别于其它运动员或运动队的技术系统的,较为成熟和定型化了的,经常表现出来的特征。
肌肉快速发挥力量的能力,是力量与速度的有机结合。
指训练时的负荷和速度,亦即是一定时间内的负荷量;单位时间内的负荷量越大,强度就越大。