在克服阻力或自体位移的过程中,肢体诸环节依次加速和制动,使末端环节产生极大速度的动作形式称鞭打动作。
是体育教学中师生预期达到的学习结果和目标。
最佳动作技术是考虑了个人的身体形态、技能、心理素质和训练水平来应用一般技术原理,以达到最理想的运动成绩。