瑜伽考试问答题每日一练(2018.07.21)

问答题
瑜伽交替呼吸法的作用？
答案：交替呼吸法能够帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应，使人精神更加焕发，内心更加安宁、清澈，获得更多的生...
问答题
按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？
答案：第一个层次是意识心灵，西方科学称之为意识。
第二个层次是潜意识心灵，西方科学称之为潜意识。
第三层次...
问答题
瑜伽呼吸应注意什么？
答案：注意呼吸方法，选择简易坐或者莲花坐坐好，放松全身，做几次正常的呼吸，让身体稳定，然后吸气；吐气时快速收缩腹部，你可以听见...
问答题
大休息式（挺尸式）功效是什么？
答案：
它的功效是神经紧张得到消除，内心得到安静，全身恢复活力，是治愈紧张、神经衰弱和失眠症的好方法。
问答题
瑜伽呼吸法重要吗？
答案：呼吸是人最重要的机能，但是人们对呼吸的了解却很少，经常以不正确的方法进行呼吸。在日常的生活中，由于人为的因素，我们的呼吸...