单项选择题
我曾因一老友的速衰感到惊讶。交谈后了解到,老友离休一年多,乐趣就是看电视,一看就是半天,或躺在床上看小说,数小时不离床,看似无忧无虑、轻松度日,实际上却是终日精神萎靡、疲乏无力,怎能不老得快呢这样的情况在离退休者中时有所闻。
人与人不同,有些退休的技术人员,如老技工、老工程师,退休后仍有单位聘用,既增加了收入,又为社会发展添砖加瓦,精神上有寄托,生活上有规律,因而就老得慢。有些老人没有技术,人家不来聘请,怎么办我以为,只要身体说得过去,干点儿力所能及的事,也比成天坐在电视机前强。老人退而不休,适当做些事情或学点儿什么,如书法、绘画、弹琴、唱歌,对健康是非常有益的。晚年的愉快幸福,需要老人自己去寻找、去争取,万不可消极等待。对健康来说,发挥余热算得上是一剂绝好的良药——可以不医而愈、不医而健。
美国著明的发明家爱迪生自幼年到老年,可以说是天天用脑,60~80岁时,还有三百余种发明。我国著名的微生物学家、化学家、科普作家、诗人高士其,在做实验时不慎感染了甲型脑炎病毒,使脑组织受损,当时年仅23岁。但他坚持学习和研究,继续从事科普创作,直至78岁高龄。作者认为老年人要想健康,最好的良药是:
A.充分的休息
B.充足的睡眠
C.继续做事
D.合理的饮食