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一般资料：求助者，男性，19岁，战士。 案例介绍：求助者原先是个比较活跃的人，经常出现在球场上和晚会舞台上。可自从考军校落榜之后近3个月来，他变得沉默寡言，萎靡不振，有时还自言自语地说“活着没意思”，认为别人都会看不起自己，考不上军校自己一生都完了。大家都觉得他好像变了一个人似的，情绪低落，心烦意乱，训练时也总是感到前途无望，提不起精神。自述最近总睡不着觉，头昏昏沉沉的、痛得厉害。

一般资料：求助者，女性，22岁，未婚，大学三年级学生。 案例介绍：求助者是独生女，家境较好，从小受宠爱，父母管束严，很少允许她与同龄孩子在户外玩耍，从小学到中学，学习成绩一直名列前茅。上大学后，几次考试成绩都不理想。两个月前与同宿舍的一位同学因小事发生争吵，虽然事情已经过去，但总感觉那位同学跟自己过不去，为此，尽量避免与人接触，逐渐出现失眠。白天感到疲劳、头晕、没有精神，食欲差，注意力不集中，记忆减退，想尽快摆脱现状，就是摆脱不了，为此很痛苦，情绪变得急躁，常因小事发脾气。

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一般资料：求助者，男性，29岁，自考本科毕业生。因与父母有矛盾，前来求助。 以下是心理咨询师与求助者的咨询谈话： 求助者：我最近一个月特烦。 心理咨询师：你能对我详细讲讲烦恼的原因吗? 求助者：老爸老妈结起伙来整天追着我说个没完，本来我就心烦，现在就更烦了。 心理咨询师：你的父母向你说些什么呢? 求助者：嫌我不出去找工作，晚上上网，白天睡觉。 心理咨询师：噢，他们嫌你不出去找工作，嫌你晚上上网白天睡觉，由于整天说个没完，搞得你心里很烦，是这样吗? 求助者：是呀。你说，就这样谁能不烦? 心理咨询师：你因何不出去找工作呢? 求助者：我找过，但是都不合适，我看好的单位都不要我。我原先是学计算机的，总不能让我去扫大街、看大门吧? 心理咨询师：你最近一次找工作是在什么时间? 求助者：大约两年前。 心理咨询师：看来你并不着急找工作啊。 求助者：谁说我不着急?我着急我自己知道。 心理咨询师：你说自己着急，可是为什么两年以来一直没有行动?两年时间了，你一直在家里待着，靠爸爸妈妈养活，爸爸妈妈说你几句你还烦，你太有问题了!你知不知道自己已经成为“啃老族”? 求助者：(沉默)……

以下是心理咨询师与案例三中求助者的一段咨询谈话： 心理咨询师：您今天到我这里来是想解决什么问题呢? 求助者：想请您告诉我该如何摆脱烦恼，这样的日子我实在熬不下去了。 心理咨询师：您说到您的丈夫有过外遇，在婚姻上对您不忠诚，是吗? 求助者：是的。 心理咨询师：虽然您的丈夫已经承认错误，但这件事一直影响着您的情绪，另外最近工作上也受到领导批评，让您更加烦躁不安，是这样吧? 求助者：是的。 心理咨询师：婚姻出现危机，这是发生在您生活中的一件大事。听过您的讲述，我完全可以理解您的烦恼。 求助者：可是，我该怎么办呢?上班烦，回家更烦，天天晚上睡不着觉。 心理咨询师：那么，您的烦恼主要来自哪个方面，是家庭还是工作单位? 求助者：是家庭婚姻。 心理咨询师：您丈夫已经承认错误，事情已经过去了，为什么您还耿耿于怀，抓住不放呢? 求助者：(沉默)…… 心理咨询师：现在他怎样做才能使您不再烦恼呢? 求助者：(沉默)…… 心理咨询师：目前婚姻关系不融洽，您不觉得自己也有一份责任吗? 求助者：(沉默)…… 心理咨询师：您为什么不说话了?

般资料：求助者，女性，20岁，大学生。 案例介绍：求助者身高1.58米，体重140斤，胃口好，饭量大，而且对零食、甜食有偏爱。性格内向好静，平时很少参加体育活动。因为肥胖产生自卑和烦恼，经常借助吃零食缓解焦虑情绪，形成恶性循环。最近一段时间，自感体质越来越差，经常头痛、心慌、气短，为此前来咨询。 以下是心理咨询师和求助者的一段咨询对话： 心理咨询师：你有什么具体问题需要我们来探讨解决呢? 来访者：你瞧我现在这个样子，成了同学们的笑料，搞得我整天抬不起头来。别的女同学都有男朋友，可是没有一个男孩子愿意接近我。将来找工作必定也是困难重重，我这一辈子算是完了!你帮帮我，我该怎么办呀? 心理咨询师：别着急，我先针对你的问题制定一个咨询目标。……近期目标就是瘦身和找到男朋友，远期目标就是找到一份好工作。这样吧，为了瘦身，我们就选择阳性强化法。 求助者：什么叫阳性强化法? 心理咨询师：这你不用管，做起来你就知道了。 求助者：那好吧。 心理咨询师：至于远期目标，你尽管放心，我保证帮你找到一份称心的工作。 求助者：那太谢谢您了! 心理咨询师：不客气，心理咨询师就是要为求助者解决实际问题。

一般资料：求助者，女性，22岁，未婚，大学三年级学生。 案例介绍：求助者是独生女，家境较好，从小受宠爱，父母管束严，很少允许她与同龄孩子在户外玩耍，从小学到中学，学习成绩一直名列前茅。上大学后，几次考试成绩都不理想。两个月前与同宿舍的一位同学因小事发生争吵，虽然事情已经过去，但总感觉那位同学跟自己过不去，为此，尽量避免与人接触，逐渐出现失眠。白天感到疲劳、头晕、没有精神，食欲差，注意力不集中，记忆减退，想尽快摆脱现状，就是摆脱不了，为此很痛苦，情绪变得急躁，常因小事发脾气。

一般资料：求助者，女性，32岁，已婚，大学毕业，会计。 案例介绍：求助者在3个月前突然发现丈夫有外遇，她认为自己的生活全完了，从此每天痛哭流涕，白天吃不下饭，晚上睡不好觉。尽管丈夫认了错，但她仍想离婚。她离过婚的姐姐极力劝阻，说为了孩子，也为了父母免受刺激，就凑合过吧，再说就算离婚也找不到真正可靠的男人。求助者听了姐姐的话，放弃了离婚念头，但从此认为男人没有一个是好东．西。现在，如果丈夫回家晚了，她就再三审问，朝他发火，脾气越来越大。白天上班打不起精神，做事心不在焉。最近工作上出了差错，又受到领导的批评，心里更加烦躁不安。为了摆脱苦恼前来求助。 心理咨询师观察了解到的情况：求助者衣着整齐，但愁眉苫脸，坐立不安。说话时条理清晰，说到伤心处情绪激动，多次哭泣。求助者出生于干部家庭，妈妈脾气大，动辄向她发火。她从小就小心谨慎，好朋友不多。

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一般资料：求助者，男性，19岁，战士。 案例介绍：求助者原先是个比较活跃的人，经常出现在球场上和晚会舞台上。可自从考军校落榜之后近3个月来，他变得沉默寡言，萎靡不振，有时还自言自语地说“活着没意思”，认为别人都会看不起自己，考不上军校自己一生都完了。大家都觉得他好像变了一个人似的，情绪低落，心烦意乱，训练时也总是感到前途无望，提不起精神。自述最近总睡不着觉，头昏昏沉沉的、痛得厉害。

以下是心理咨询师与案例三中求助者的一段咨询谈话： 心理咨询师：您今天到我这里来是想解决什么问题呢? 求助者：想请您告诉我该如何摆脱烦恼，这样的日子我实在熬不下去了。 心理咨询师：您说到您的丈夫有过外遇，在婚姻上对您不忠诚，是吗? 求助者：是的。 心理咨询师：虽然您的丈夫已经承认错误，但这件事一直影响着您的情绪，另外最近工作上也受到领导批评，让您更加烦躁不安，是这样吧? 求助者：是的。 心理咨询师：婚姻出现危机，这是发生在您生活中的一件大事。听过您的讲述，我完全可以理解您的烦恼。 求助者：可是，我该怎么办呢?上班烦，回家更烦，天天晚上睡不着觉。 心理咨询师：那么，您的烦恼主要来自哪个方面，是家庭还是工作单位? 求助者：是家庭婚姻。 心理咨询师：您丈夫已经承认错误，事情已经过去了，为什么您还耿耿于怀，抓住不放呢? 求助者：(沉默)…… 心理咨询师：现在他怎样做才能使您不再烦恼呢? 求助者：(沉默)…… 心理咨询师：目前婚姻关系不融洽，您不觉得自己也有一份责任吗? 求助者：(沉默)…… 心理咨询师：您为什么不说话了?

一般资料：张某，男性，23岁，某公司员工。 案例介绍：外出学习三个月归来后，发现同事们对自己的态度不对，都在背后议论自己，也不知为什么。经过一段时间的观察发现，原来是和自己一起学习的另一家公司的一位年轻女士对自己有爱慕之心，不知道通过什么高科技手段，把她的爱意告诉了自己单位的同事，所以大家才议论纷纷。可是自己百思不得其解，为什么她不直接告诉自己，而搞得满城风雨，为此前来寻求答案。 同事反映：张某在举止上有明显改变，常常自言自语，有时傻笑，有时烦躁不安或气愤不已。原先工作表现良好，要强、上进，现在和以前完全不一样了。张某学习回来后，公司同事未听说哪位女士喜欢他，也没有听说有人议论。

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一般资料：求助者，女性，22岁，未婚，大学三年级学生。 案例介绍：求助者是独生女，家境较好，从小受宠爱，父母管束严，很少允许她与同龄孩子在户外玩耍，从小学到中学，学习成绩一直名列前茅。上大学后，几次考试成绩都不理想。两个月前与同宿舍的一位同学因小事发生争吵，虽然事情已经过去，但总感觉那位同学跟自己过不去，为此，尽量避免与人接触，逐渐出现失眠。白天感到疲劳、头晕、没有精神，食欲差，注意力不集中，记忆减退，想尽快摆脱现状，就是摆脱不了，为此很痛苦，情绪变得急躁，常因小事发脾气。

以下是心理咨询师与案例三中求助者的一段咨询谈话： 心理咨询师：您今天到我这里来是想解决什么问题呢? 求助者：想请您告诉我该如何摆脱烦恼，这样的日子我实在熬不下去了。 心理咨询师：您说到您的丈夫有过外遇，在婚姻上对您不忠诚，是吗? 求助者：是的。 心理咨询师：虽然您的丈夫已经承认错误，但这件事一直影响着您的情绪，另外最近工作上也受到领导批评，让您更加烦躁不安，是这样吧? 求助者：是的。 心理咨询师：婚姻出现危机，这是发生在您生活中的一件大事。听过您的讲述，我完全可以理解您的烦恼。 求助者：可是，我该怎么办呢?上班烦，回家更烦，天天晚上睡不着觉。 心理咨询师：那么，您的烦恼主要来自哪个方面，是家庭还是工作单位? 求助者：是家庭婚姻。 心理咨询师：您丈夫已经承认错误，事情已经过去了，为什么您还耿耿于怀，抓住不放呢? 求助者：(沉默)…… 心理咨询师：现在他怎样做才能使您不再烦恼呢? 求助者：(沉默)…… 心理咨询师：目前婚姻关系不融洽，您不觉得自己也有一份责任吗? 求助者：(沉默)…… 心理咨询师：您为什么不说话了?

一般资料：求助者，女性，32岁，已婚，大学毕业，会计。 案例介绍：求助者在3个月前突然发现丈夫有外遇，她认为自己的生活全完了，从此每天痛哭流涕，白天吃不下饭，晚上睡不好觉。尽管丈夫认了错，但她仍想离婚。她离过婚的姐姐极力劝阻，说为了孩子，也为了父母免受刺激，就凑合过吧，再说就算离婚也找不到真正可靠的男人。求助者听了姐姐的话，放弃了离婚念头，但从此认为男人没有一个是好东．西。现在，如果丈夫回家晚了，她就再三审问，朝他发火，脾气越来越大。白天上班打不起精神，做事心不在焉。最近工作上出了差错，又受到领导的批评，心里更加烦躁不安。为了摆脱苦恼前来求助。 心理咨询师观察了解到的情况：求助者衣着整齐，但愁眉苫脸，坐立不安。说话时条理清晰，说到伤心处情绪激动，多次哭泣。求助者出生于干部家庭，妈妈脾气大，动辄向她发火。她从小就小心谨慎，好朋友不多。

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以下是心理咨询师与案例三中求助者的一段咨询谈话： 心理咨询师：您今天到我这里来是想解决什么问题呢? 求助者：想请您告诉我该如何摆脱烦恼，这样的日子我实在熬不下去了。 心理咨询师：您说到您的丈夫有过外遇，在婚姻上对您不忠诚，是吗? 求助者：是的。 心理咨询师：虽然您的丈夫已经承认错误，但这件事一直影响着您的情绪，另外最近工作上也受到领导批评，让您更加烦躁不安，是这样吧? 求助者：是的。 心理咨询师：婚姻出现危机，这是发生在您生活中的一件大事。听过您的讲述，我完全可以理解您的烦恼。 求助者：可是，我该怎么办呢?上班烦，回家更烦，天天晚上睡不着觉。 心理咨询师：那么，您的烦恼主要来自哪个方面，是家庭还是工作单位? 求助者：是家庭婚姻。 心理咨询师：您丈夫已经承认错误，事情已经过去了，为什么您还耿耿于怀，抓住不放呢? 求助者：(沉默)…… 心理咨询师：现在他怎样做才能使您不再烦恼呢? 求助者：(沉默)…… 心理咨询师：目前婚姻关系不融洽，您不觉得自己也有一份责任吗? 求助者：(沉默)…… 心理咨询师：您为什么不说话了?

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一般资料：求助者，男性，46岁，会计。 案例介绍：求助者半年前调入某单位任会计，开始感觉还可以，一个月前因工作失误遭领导批评，并觉得同事们开始疏远自己。从此，白天工作打不起精神，有时晚上睡不着，心情郁闷、烦躁。一周前因失眠、食欲不振去医院检查治疗，按照医嘱服用安定，感觉效果不佳，前来寻求帮助。 求助者自述：现在领导和同事们对我都不好，我主动与她们接近，希望搞好关系，但是她们不以同样的态度回应我，我真后悔来到这个单位。你说我在这里连同事关系都搞不好，还能干好什么呢?我的人生太失败了!

一般资料：张某，男性，23岁，某公司员工。 案例介绍：外出学习三个月归来后，发现同事们对自己的态度不对，都在背后议论自己，也不知为什么。经过一段时间的观察发现，原来是和自己一起学习的另一家公司的一位年轻女士对自己有爱慕之心，不知道通过什么高科技手段，把她的爱意告诉了自己单位的同事，所以大家才议论纷纷。可是自己百思不得其解，为什么她不直接告诉自己，而搞得满城风雨，为此前来寻求答案。 同事反映：张某在举止上有明显改变，常常自言自语，有时傻笑，有时烦躁不安或气愤不已。原先工作表现良好，要强、上进，现在和以前完全不一样了。张某学习回来后，公司同事未听说哪位女士喜欢他，也没有听说有人议论。

以下是心理咨询师与案例三中求助者的一段咨询谈话： 心理咨询师：您今天到我这里来是想解决什么问题呢? 求助者：想请您告诉我该如何摆脱烦恼，这样的日子我实在熬不下去了。 心理咨询师：您说到您的丈夫有过外遇，在婚姻上对您不忠诚，是吗? 求助者：是的。 心理咨询师：虽然您的丈夫已经承认错误，但这件事一直影响着您的情绪，另外最近工作上也受到领导批评，让您更加烦躁不安，是这样吧? 求助者：是的。 心理咨询师：婚姻出现危机，这是发生在您生活中的一件大事。听过您的讲述，我完全可以理解您的烦恼。 求助者：可是，我该怎么办呢?上班烦，回家更烦，天天晚上睡不着觉。 心理咨询师：那么，您的烦恼主要来自哪个方面，是家庭还是工作单位? 求助者：是家庭婚姻。 心理咨询师：您丈夫已经承认错误，事情已经过去了，为什么您还耿耿于怀，抓住不放呢? 求助者：(沉默)…… 心理咨询师：现在他怎样做才能使您不再烦恼呢? 求助者：(沉默)…… 心理咨询师：目前婚姻关系不融洽，您不觉得自己也有一份责任吗? 求助者：(沉默)…… 心理咨询师：您为什么不说话了?

一般资料：求助者，女性，32岁，已婚，大学毕业，会计。 案例介绍：求助者在3个月前突然发现丈夫有外遇，她认为自己的生活全完了，从此每天痛哭流涕，白天吃不下饭，晚上睡不好觉。尽管丈夫认了错，但她仍想离婚。她离过婚的姐姐极力劝阻，说为了孩子，也为了父母免受刺激，就凑合过吧，再说就算离婚也找不到真正可靠的男人。求助者听了姐姐的话，放弃了离婚念头，但从此认为男人没有一个是好东．西。现在，如果丈夫回家晚了，她就再三审问，朝他发火，脾气越来越大。白天上班打不起精神，做事心不在焉。最近工作上出了差错，又受到领导的批评，心里更加烦躁不安。为了摆脱苦恼前来求助。 心理咨询师观察了解到的情况：求助者衣着整齐，但愁眉苫脸，坐立不安。说话时条理清晰，说到伤心处情绪激动，多次哭泣。求助者出生于干部家庭，妈妈脾气大，动辄向她发火。她从小就小心谨慎，好朋友不多。

一般资料：求助者，男性，26岁，研究生毕业。 案例介绍：求助者毕业后被一家合资公司录用，工资待遇较高。但是部门主观对下属要求十分严格，动辄发火训人。求助者由于业务不熟，在上班不到两个月的时间里出过几次错误，被主管多次训斥。于是心情不好，想辞职，但又觉得找到这份工作不容易，所以心里很忧郁。无奈之下，前来求助。 以下是心理咨询师和求助者的一段咨询对话： 求助者：我现在早上去上班，心里就发憷。 心理咨询师：这种感觉是怎样产生的? 求助者：因为一进办公室又要看到主管的脸色，不知道他又会说出什么伤人的话。我真是觉得这家公司不能再待下去了。 心理咨询师：主管会说出什么样的话? 求助者：他骂我是垃圾、废物，说我做事不动脑筋。 心理咨询师：噢，听到这种话我也会不舒服的。那么他是在什么情况下说的呢? 求助者：我业务工作没做好的时候。 心理咨询师：他给你具体指出哪些地方没做好吗? 求助者：是的。 心理咨询师：你改过以后，他是否还训你? 求助者：当然不训了，可是一旦发现别的地方出错又是一顿数落。我长到这么大，从未有人这么对待过我，这谁受得了!真想辞职，又下不了决心。

一般资料：求助者，男性，46岁，会计。 案例介绍：求助者半年前调入某单位任会计，开始感觉还可以，一个月前因工作失误遭领导批评，并觉得同事们开始疏远自己。从此，白天工作打不起精神，有时晚上睡不着，心情郁闷、烦躁。一周前因失眠、食欲不振去医院检查治疗，按照医嘱服用安定，感觉效果不佳，前来寻求帮助。 求助者自述：现在领导和同事们对我都不好，我主动与她们接近，希望搞好关系，但是她们不以同样的态度回应我，我真后悔来到这个单位。你说我在这里连同事关系都搞不好，还能干好什么呢?我的人生太失败了!

一般资料：求助者，女性，32岁，已婚，大学毕业，会计。 案例介绍：求助者在3个月前突然发现丈夫有外遇，她认为自己的生活全完了，从此每天痛哭流涕，白天吃不下饭，晚上睡不好觉。尽管丈夫认了错，但她仍想离婚。她离过婚的姐姐极力劝阻，说为了孩子，也为了父母免受刺激，就凑合过吧，再说就算离婚也找不到真正可靠的男人。求助者听了姐姐的话，放弃了离婚念头，但从此认为男人没有一个是好东．西。现在，如果丈夫回家晚了，她就再三审问，朝他发火，脾气越来越大。白天上班打不起精神，做事心不在焉。最近工作上出了差错，又受到领导的批评，心里更加烦躁不安。为了摆脱苦恼前来求助。 心理咨询师观察了解到的情况：求助者衣着整齐，但愁眉苫脸，坐立不安。说话时条理清晰，说到伤心处情绪激动，多次哭泣。求助者出生于干部家庭，妈妈脾气大，动辄向她发火。她从小就小心谨慎，好朋友不多。

一般资料：求助者，女性，22岁，未婚，大学三年级学生。 案例介绍：求助者是独生女，家境较好，从小受宠爱，父母管束严，很少允许她与同龄孩子在户外玩耍，从小学到中学，学习成绩一直名列前茅。上大学后，几次考试成绩都不理想。两个月前与同宿舍的一位同学因小事发生争吵，虽然事情已经过去，但总感觉那位同学跟自己过不去，为此，尽量避免与人接触，逐渐出现失眠。白天感到疲劳、头晕、没有精神，食欲差，注意力不集中，记忆减退，想尽快摆脱现状，就是摆脱不了，为此很痛苦，情绪变得急躁，常因小事发脾气。

一般资料：求助者，男性，29岁，自考本科毕业生。因与父母有矛盾，前来求助。 以下是心理咨询师与求助者的咨询谈话： 求助者：我最近一个月特烦。 心理咨询师：你能对我详细讲讲烦恼的原因吗? 求助者：老爸老妈结起伙来整天追着我说个没完，本来我就心烦，现在就更烦了。 心理咨询师：你的父母向你说些什么呢? 求助者：嫌我不出去找工作，晚上上网，白天睡觉。 心理咨询师：噢，他们嫌你不出去找工作，嫌你晚上上网白天睡觉，由于整天说个没完，搞得你心里很烦，是这样吗? 求助者：是呀。你说，就这样谁能不烦? 心理咨询师：你因何不出去找工作呢? 求助者：我找过，但是都不合适，我看好的单位都不要我。我原先是学计算机的，总不能让我去扫大街、看大门吧? 心理咨询师：你最近一次找工作是在什么时间? 求助者：大约两年前。 心理咨询师：看来你并不着急找工作啊。 求助者：谁说我不着急?我着急我自己知道。 心理咨询师：你说自己着急，可是为什么两年以来一直没有行动?两年时间了，你一直在家里待着，靠爸爸妈妈养活，爸爸妈妈说你几句你还烦，你太有问题了!你知不知道自己已经成为“啃老族”? 求助者：(沉默)……

一般资料：张某，男性，23岁，某公司员工。 案例介绍：外出学习三个月归来后，发现同事们对自己的态度不对，都在背后议论自己，也不知为什么。经过一段时间的观察发现，原来是和自己一起学习的另一家公司的一位年轻女士对自己有爱慕之心，不知道通过什么高科技手段，把她的爱意告诉了自己单位的同事，所以大家才议论纷纷。可是自己百思不得其解，为什么她不直接告诉自己，而搞得满城风雨，为此前来寻求答案。 同事反映：张某在举止上有明显改变，常常自言自语，有时傻笑，有时烦躁不安或气愤不已。原先工作表现良好，要强、上进，现在和以前完全不一样了。张某学习回来后，公司同事未听说哪位女士喜欢他，也没有听说有人议论。

以下是心理咨询师与案例三中求助者的一段咨询谈话： 心理咨询师：您今天到我这里来是想解决什么问题呢? 求助者：想请您告诉我该如何摆脱烦恼，这样的日子我实在熬不下去了。 心理咨询师：您说到您的丈夫有过外遇，在婚姻上对您不忠诚，是吗? 求助者：是的。 心理咨询师：虽然您的丈夫已经承认错误，但这件事一直影响着您的情绪，另外最近工作上也受到领导批评，让您更加烦躁不安，是这样吧? 求助者：是的。 心理咨询师：婚姻出现危机，这是发生在您生活中的一件大事。听过您的讲述，我完全可以理解您的烦恼。 求助者：可是，我该怎么办呢?上班烦，回家更烦，天天晚上睡不着觉。 心理咨询师：那么，您的烦恼主要来自哪个方面，是家庭还是工作单位? 求助者：是家庭婚姻。 心理咨询师：您丈夫已经承认错误，事情已经过去了，为什么您还耿耿于怀，抓住不放呢? 求助者：(沉默)…… 心理咨询师：现在他怎样做才能使您不再烦恼呢? 求助者：(沉默)…… 心理咨询师：目前婚姻关系不融洽，您不觉得自己也有一份责任吗? 求助者：(沉默)…… 心理咨询师：您为什么不说话了?

一般资料：求助者，男性，19岁，战士。 案例介绍：求助者原先是个比较活跃的人，经常出现在球场上和晚会舞台上。可自从考军校落榜之后近3个月来，他变得沉默寡言，萎靡不振，有时还自言自语地说“活着没意思”，认为别人都会看不起自己，考不上军校自己一生都完了。大家都觉得他好像变了一个人似的，情绪低落，心烦意乱，训练时也总是感到前途无望，提不起精神。自述最近总睡不着觉，头昏昏沉沉的、痛得厉害。

般资料：求助者，女性，20岁，大学生。 案例介绍：求助者身高1.58米，体重140斤，胃口好，饭量大，而且对零食、甜食有偏爱。性格内向好静，平时很少参加体育活动。因为肥胖产生自卑和烦恼，经常借助吃零食缓解焦虑情绪，形成恶性循环。最近一段时间，自感体质越来越差，经常头痛、心慌、气短，为此前来咨询。 以下是心理咨询师和求助者的一段咨询对话： 心理咨询师：你有什么具体问题需要我们来探讨解决呢? 来访者：你瞧我现在这个样子，成了同学们的笑料，搞得我整天抬不起头来。别的女同学都有男朋友，可是没有一个男孩子愿意接近我。将来找工作必定也是困难重重，我这一辈子算是完了!你帮帮我，我该怎么办呀? 心理咨询师：别着急，我先针对你的问题制定一个咨询目标。……近期目标就是瘦身和找到男朋友，远期目标就是找到一份好工作。这样吧，为了瘦身，我们就选择阳性强化法。 求助者：什么叫阳性强化法? 心理咨询师：这你不用管，做起来你就知道了。 求助者：那好吧。 心理咨询师：至于远期目标，你尽管放心，我保证帮你找到一份称心的工作。 求助者：那太谢谢您了! 心理咨询师：不客气，心理咨询师就是要为求助者解决实际问题。

一般资料：求助者，男性，46岁，会计。 案例介绍：求助者半年前调入某单位任会计，开始感觉还可以，一个月前因工作失误遭领导批评，并觉得同事们开始疏远自己。从此，白天工作打不起精神，有时晚上睡不着，心情郁闷、烦躁。一周前因失眠、食欲不振去医院检查治疗，按照医嘱服用安定，感觉效果不佳，前来寻求帮助。 求助者自述：现在领导和同事们对我都不好，我主动与她们接近，希望搞好关系，但是她们不以同样的态度回应我，我真后悔来到这个单位。你说我在这里连同事关系都搞不好，还能干好什么呢?我的人生太失败了!

一般资料：张某，男性，23岁，某公司员工。 案例介绍：外出学习三个月归来后，发现同事们对自己的态度不对，都在背后议论自己，也不知为什么。经过一段时间的观察发现，原来是和自己一起学习的另一家公司的一位年轻女士对自己有爱慕之心，不知道通过什么高科技手段，把她的爱意告诉了自己单位的同事，所以大家才议论纷纷。可是自己百思不得其解，为什么她不直接告诉自己，而搞得满城风雨，为此前来寻求答案。 同事反映：张某在举止上有明显改变，常常自言自语，有时傻笑，有时烦躁不安或气愤不已。原先工作表现良好，要强、上进，现在和以前完全不一样了。张某学习回来后，公司同事未听说哪位女士喜欢他，也没有听说有人议论。

一般资料：求助者，女性，32岁，已婚，大学毕业，会计。 案例介绍：求助者在3个月前突然发现丈夫有外遇，她认为自己的生活全完了，从此每天痛哭流涕，白天吃不下饭，晚上睡不好觉。尽管丈夫认了错，但她仍想离婚。她离过婚的姐姐极力劝阻，说为了孩子，也为了父母免受刺激，就凑合过吧，再说就算离婚也找不到真正可靠的男人。求助者听了姐姐的话，放弃了离婚念头，但从此认为男人没有一个是好东．西。现在，如果丈夫回家晚了，她就再三审问，朝他发火，脾气越来越大。白天上班打不起精神，做事心不在焉。最近工作上出了差错，又受到领导的批评，心里更加烦躁不安。为了摆脱苦恼前来求助。 心理咨询师观察了解到的情况：求助者衣着整齐，但愁眉苫脸，坐立不安。说话时条理清晰，说到伤心处情绪激动，多次哭泣。求助者出生于干部家庭，妈妈脾气大，动辄向她发火。她从小就小心谨慎，好朋友不多。

一般资料：求助者，男性，19岁，战士。 案例介绍：求助者原先是个比较活跃的人，经常出现在球场上和晚会舞台上。可自从考军校落榜之后近3个月来，他变得沉默寡言，萎靡不振，有时还自言自语地说“活着没意思”，认为别人都会看不起自己，考不上军校自己一生都完了。大家都觉得他好像变了一个人似的，情绪低落，心烦意乱，训练时也总是感到前途无望，提不起精神。自述最近总睡不着觉，头昏昏沉沉的、痛得厉害。

以下是心理咨询师与案例三中求助者的一段咨询谈话： 心理咨询师：您今天到我这里来是想解决什么问题呢? 求助者：想请您告诉我该如何摆脱烦恼，这样的日子我实在熬不下去了。 心理咨询师：您说到您的丈夫有过外遇，在婚姻上对您不忠诚，是吗? 求助者：是的。 心理咨询师：虽然您的丈夫已经承认错误，但这件事一直影响着您的情绪，另外最近工作上也受到领导批评，让您更加烦躁不安，是这样吧? 求助者：是的。 心理咨询师：婚姻出现危机，这是发生在您生活中的一件大事。听过您的讲述，我完全可以理解您的烦恼。 求助者：可是，我该怎么办呢?上班烦，回家更烦，天天晚上睡不着觉。 心理咨询师：那么，您的烦恼主要来自哪个方面，是家庭还是工作单位? 求助者：是家庭婚姻。 心理咨询师：您丈夫已经承认错误，事情已经过去了，为什么您还耿耿于怀，抓住不放呢? 求助者：(沉默)…… 心理咨询师：现在他怎样做才能使您不再烦恼呢? 求助者：(沉默)…… 心理咨询师：目前婚姻关系不融洽，您不觉得自己也有一份责任吗? 求助者：(沉默)…… 心理咨询师：您为什么不说话了?

一般资料：求助者，女性，22岁，未婚，大学三年级学生。 案例介绍：求助者是独生女，家境较好，从小受宠爱，父母管束严，很少允许她与同龄孩子在户外玩耍，从小学到中学，学习成绩一直名列前茅。上大学后，几次考试成绩都不理想。两个月前与同宿舍的一位同学因小事发生争吵，虽然事情已经过去，但总感觉那位同学跟自己过不去，为此，尽量避免与人接触，逐渐出现失眠。白天感到疲劳、头晕、没有精神，食欲差，注意力不集中，记忆减退，想尽快摆脱现状，就是摆脱不了，为此很痛苦，情绪变得急躁，常因小事发脾气。

般资料：求助者，女性，20岁，大学生。 案例介绍：求助者身高1.58米，体重140斤，胃口好，饭量大，而且对零食、甜食有偏爱。性格内向好静，平时很少参加体育活动。因为肥胖产生自卑和烦恼，经常借助吃零食缓解焦虑情绪，形成恶性循环。最近一段时间，自感体质越来越差，经常头痛、心慌、气短，为此前来咨询。 以下是心理咨询师和求助者的一段咨询对话： 心理咨询师：你有什么具体问题需要我们来探讨解决呢? 来访者：你瞧我现在这个样子，成了同学们的笑料，搞得我整天抬不起头来。别的女同学都有男朋友，可是没有一个男孩子愿意接近我。将来找工作必定也是困难重重，我这一辈子算是完了!你帮帮我，我该怎么办呀? 心理咨询师：别着急，我先针对你的问题制定一个咨询目标。……近期目标就是瘦身和找到男朋友，远期目标就是找到一份好工作。这样吧，为了瘦身，我们就选择阳性强化法。 求助者：什么叫阳性强化法? 心理咨询师：这你不用管，做起来你就知道了。 求助者：那好吧。 心理咨询师：至于远期目标，你尽管放心，我保证帮你找到一份称心的工作。 求助者：那太谢谢您了! 心理咨询师：不客气，心理咨询师就是要为求助者解决实际问题。

一般资料：求助者，男性，29岁，自考本科毕业生。因与父母有矛盾，前来求助。 以下是心理咨询师与求助者的咨询谈话： 求助者：我最近一个月特烦。 心理咨询师：你能对我详细讲讲烦恼的原因吗? 求助者：老爸老妈结起伙来整天追着我说个没完，本来我就心烦，现在就更烦了。 心理咨询师：你的父母向你说些什么呢? 求助者：嫌我不出去找工作，晚上上网，白天睡觉。 心理咨询师：噢，他们嫌你不出去找工作，嫌你晚上上网白天睡觉，由于整天说个没完，搞得你心里很烦，是这样吗? 求助者：是呀。你说，就这样谁能不烦? 心理咨询师：你因何不出去找工作呢? 求助者：我找过，但是都不合适，我看好的单位都不要我。我原先是学计算机的，总不能让我去扫大街、看大门吧? 心理咨询师：你最近一次找工作是在什么时间? 求助者：大约两年前。 心理咨询师：看来你并不着急找工作啊。 求助者：谁说我不着急?我着急我自己知道。 心理咨询师：你说自己着急，可是为什么两年以来一直没有行动?两年时间了，你一直在家里待着，靠爸爸妈妈养活，爸爸妈妈说你几句你还烦，你太有问题了!你知不知道自己已经成为“啃老族”? 求助者：(沉默)……

一般资料：求助者，男性，26岁，研究生毕业。 案例介绍：求助者毕业后被一家合资公司录用，工资待遇较高。但是部门主观对下属要求十分严格，动辄发火训人。求助者由于业务不熟，在上班不到两个月的时间里出过几次错误，被主管多次训斥。于是心情不好，想辞职，但又觉得找到这份工作不容易，所以心里很忧郁。无奈之下，前来求助。 以下是心理咨询师和求助者的一段咨询对话： 求助者：我现在早上去上班，心里就发憷。 心理咨询师：这种感觉是怎样产生的? 求助者：因为一进办公室又要看到主管的脸色，不知道他又会说出什么伤人的话。我真是觉得这家公司不能再待下去了。 心理咨询师：主管会说出什么样的话? 求助者：他骂我是垃圾、废物，说我做事不动脑筋。 心理咨询师：噢，听到这种话我也会不舒服的。那么他是在什么情况下说的呢? 求助者：我业务工作没做好的时候。 心理咨询师：他给你具体指出哪些地方没做好吗? 求助者：是的。 心理咨询师：你改过以后，他是否还训你? 求助者：当然不训了，可是一旦发现别的地方出错又是一顿数落。我长到这么大，从未有人这么对待过我，这谁受得了!真想辞职，又下不了决心。

一般资料：求助者，男性，46岁，会计。 案例介绍：求助者半年前调入某单位任会计，开始感觉还可以，一个月前因工作失误遭领导批评，并觉得同事们开始疏远自己。从此，白天工作打不起精神，有时晚上睡不着，心情郁闷、烦躁。一周前因失眠、食欲不振去医院检查治疗，按照医嘱服用安定，感觉效果不佳，前来寻求帮助。 求助者自述：现在领导和同事们对我都不好，我主动与她们接近，希望搞好关系，但是她们不以同样的态度回应我，我真后悔来到这个单位。你说我在这里连同事关系都搞不好，还能干好什么呢?我的人生太失败了!

一般资料：张某，男性，23岁，某公司员工。 案例介绍：外出学习三个月归来后，发现同事们对自己的态度不对，都在背后议论自己，也不知为什么。经过一段时间的观察发现，原来是和自己一起学习的另一家公司的一位年轻女士对自己有爱慕之心，不知道通过什么高科技手段，把她的爱意告诉了自己单位的同事，所以大家才议论纷纷。可是自己百思不得其解，为什么她不直接告诉自己，而搞得满城风雨，为此前来寻求答案。 同事反映：张某在举止上有明显改变，常常自言自语，有时傻笑，有时烦躁不安或气愤不已。原先工作表现良好，要强、上进，现在和以前完全不一样了。张某学习回来后，公司同事未听说哪位女士喜欢他，也没有听说有人议论。

一般资料：求助者，女性，22岁，未婚，大学三年级学生。 案例介绍：求助者是独生女，家境较好，从小受宠爱，父母管束严，很少允许她与同龄孩子在户外玩耍，从小学到中学，学习成绩一直名列前茅。上大学后，几次考试成绩都不理想。两个月前与同宿舍的一位同学因小事发生争吵，虽然事情已经过去，但总感觉那位同学跟自己过不去，为此，尽量避免与人接触，逐渐出现失眠。白天感到疲劳、头晕、没有精神，食欲差，注意力不集中，记忆减退，想尽快摆脱现状，就是摆脱不了，为此很痛苦，情绪变得急躁，常因小事发脾气。

一般资料：求助者，男性，19岁，战士。 案例介绍：求助者原先是个比较活跃的人，经常出现在球场上和晚会舞台上。可自从考军校落榜之后近3个月来，他变得沉默寡言，萎靡不振，有时还自言自语地说“活着没意思”，认为别人都会看不起自己，考不上军校自己一生都完了。大家都觉得他好像变了一个人似的，情绪低落，心烦意乱，训练时也总是感到前途无望，提不起精神。自述最近总睡不着觉，头昏昏沉沉的、痛得厉害。

般资料：求助者，女性，20岁，大学生。 案例介绍：求助者身高1.58米，体重140斤，胃口好，饭量大，而且对零食、甜食有偏爱。性格内向好静，平时很少参加体育活动。因为肥胖产生自卑和烦恼，经常借助吃零食缓解焦虑情绪，形成恶性循环。最近一段时间，自感体质越来越差，经常头痛、心慌、气短，为此前来咨询。 以下是心理咨询师和求助者的一段咨询对话： 心理咨询师：你有什么具体问题需要我们来探讨解决呢? 来访者：你瞧我现在这个样子，成了同学们的笑料，搞得我整天抬不起头来。别的女同学都有男朋友，可是没有一个男孩子愿意接近我。将来找工作必定也是困难重重，我这一辈子算是完了!你帮帮我，我该怎么办呀? 心理咨询师：别着急，我先针对你的问题制定一个咨询目标。……近期目标就是瘦身和找到男朋友，远期目标就是找到一份好工作。这样吧，为了瘦身，我们就选择阳性强化法。 求助者：什么叫阳性强化法? 心理咨询师：这你不用管，做起来你就知道了。 求助者：那好吧。 心理咨询师：至于远期目标，你尽管放心，我保证帮你找到一份称心的工作。 求助者：那太谢谢您了! 心理咨询师：不客气，心理咨询师就是要为求助者解决实际问题。

一般资料：求助者，女性，32岁，已婚，大学毕业，会计。 案例介绍：求助者在3个月前突然发现丈夫有外遇，她认为自己的生活全完了，从此每天痛哭流涕，白天吃不下饭，晚上睡不好觉。尽管丈夫认了错，但她仍想离婚。她离过婚的姐姐极力劝阻，说为了孩子，也为了父母免受刺激，就凑合过吧，再说就算离婚也找不到真正可靠的男人。求助者听了姐姐的话，放弃了离婚念头，但从此认为男人没有一个是好东．西。现在，如果丈夫回家晚了，她就再三审问，朝他发火，脾气越来越大。白天上班打不起精神，做事心不在焉。最近工作上出了差错，又受到领导的批评，心里更加烦躁不安。为了摆脱苦恼前来求助。 心理咨询师观察了解到的情况：求助者衣着整齐，但愁眉苫脸，坐立不安。说话时条理清晰，说到伤心处情绪激动，多次哭泣。求助者出生于干部家庭，妈妈脾气大，动辄向她发火。她从小就小心谨慎，好朋友不多。

一般资料：求助者，男性，26岁，研究生毕业。 案例介绍：求助者毕业后被一家合资公司录用，工资待遇较高。但是部门主观对下属要求十分严格，动辄发火训人。求助者由于业务不熟，在上班不到两个月的时间里出过几次错误，被主管多次训斥。于是心情不好，想辞职，但又觉得找到这份工作不容易，所以心里很忧郁。无奈之下，前来求助。 以下是心理咨询师和求助者的一段咨询对话： 求助者：我现在早上去上班，心里就发憷。 心理咨询师：这种感觉是怎样产生的? 求助者：因为一进办公室又要看到主管的脸色，不知道他又会说出什么伤人的话。我真是觉得这家公司不能再待下去了。 心理咨询师：主管会说出什么样的话? 求助者：他骂我是垃圾、废物，说我做事不动脑筋。 心理咨询师：噢，听到这种话我也会不舒服的。那么他是在什么情况下说的呢? 求助者：我业务工作没做好的时候。 心理咨询师：他给你具体指出哪些地方没做好吗? 求助者：是的。 心理咨询师：你改过以后，他是否还训你? 求助者：当然不训了，可是一旦发现别的地方出错又是一顿数落。我长到这么大，从未有人这么对待过我，这谁受得了!真想辞职，又下不了决心。

般资料：求助者，女性，20岁，大学生。 案例介绍：求助者身高1.58米，体重140斤，胃口好，饭量大，而且对零食、甜食有偏爱。性格内向好静，平时很少参加体育活动。因为肥胖产生自卑和烦恼，经常借助吃零食缓解焦虑情绪，形成恶性循环。最近一段时间，自感体质越来越差，经常头痛、心慌、气短，为此前来咨询。 以下是心理咨询师和求助者的一段咨询对话： 心理咨询师：你有什么具体问题需要我们来探讨解决呢? 来访者：你瞧我现在这个样子，成了同学们的笑料，搞得我整天抬不起头来。别的女同学都有男朋友，可是没有一个男孩子愿意接近我。将来找工作必定也是困难重重，我这一辈子算是完了!你帮帮我，我该怎么办呀? 心理咨询师：别着急，我先针对你的问题制定一个咨询目标。……近期目标就是瘦身和找到男朋友，远期目标就是找到一份好工作。这样吧，为了瘦身，我们就选择阳性强化法。 求助者：什么叫阳性强化法? 心理咨询师：这你不用管，做起来你就知道了。 求助者：那好吧。 心理咨询师：至于远期目标，你尽管放心，我保证帮你找到一份称心的工作。 求助者：那太谢谢您了! 心理咨询师：不客气，心理咨询师就是要为求助者解决实际问题。

一般资料：求助者，男性，19岁，战士。 案例介绍：求助者原先是个比较活跃的人，经常出现在球场上和晚会舞台上。可自从考军校落榜之后近3个月来，他变得沉默寡言，萎靡不振，有时还自言自语地说“活着没意思”，认为别人都会看不起自己，考不上军校自己一生都完了。大家都觉得他好像变了一个人似的，情绪低落，心烦意乱，训练时也总是感到前途无望，提不起精神。自述最近总睡不着觉，头昏昏沉沉的、痛得厉害。

一般资料：求助者，女性，32岁，已婚，大学毕业，会计。 案例介绍：求助者在3个月前突然发现丈夫有外遇，她认为自己的生活全完了，从此每天痛哭流涕，白天吃不下饭，晚上睡不好觉。尽管丈夫认了错，但她仍想离婚。她离过婚的姐姐极力劝阻，说为了孩子，也为了父母免受刺激，就凑合过吧，再说就算离婚也找不到真正可靠的男人。求助者听了姐姐的话，放弃了离婚念头，但从此认为男人没有一个是好东．西。现在，如果丈夫回家晚了，她就再三审问，朝他发火，脾气越来越大。白天上班打不起精神，做事心不在焉。最近工作上出了差错，又受到领导的批评，心里更加烦躁不安。为了摆脱苦恼前来求助。 心理咨询师观察了解到的情况：求助者衣着整齐，但愁眉苫脸，坐立不安。说话时条理清晰，说到伤心处情绪激动，多次哭泣。求助者出生于干部家庭，妈妈脾气大，动辄向她发火。她从小就小心谨慎，好朋友不多。

一般资料：张某，男性，23岁，某公司员工。 案例介绍：外出学习三个月归来后，发现同事们对自己的态度不对，都在背后议论自己，也不知为什么。经过一段时间的观察发现，原来是和自己一起学习的另一家公司的一位年轻女士对自己有爱慕之心，不知道通过什么高科技手段，把她的爱意告诉了自己单位的同事，所以大家才议论纷纷。可是自己百思不得其解，为什么她不直接告诉自己，而搞得满城风雨，为此前来寻求答案。 同事反映：张某在举止上有明显改变，常常自言自语，有时傻笑，有时烦躁不安或气愤不已。原先工作表现良好，要强、上进，现在和以前完全不一样了。张某学习回来后，公司同事未听说哪位女士喜欢他，也没有听说有人议论。

一般资料：求助者，男性，46岁，会计。 案例介绍：求助者半年前调入某单位任会计，开始感觉还可以，一个月前因工作失误遭领导批评，并觉得同事们开始疏远自己。从此，白天工作打不起精神，有时晚上睡不着，心情郁闷、烦躁。一周前因失眠、食欲不振去医院检查治疗，按照医嘱服用安定，感觉效果不佳，前来寻求帮助。 求助者自述：现在领导和同事们对我都不好，我主动与她们接近，希望搞好关系，但是她们不以同样的态度回应我，我真后悔来到这个单位。你说我在这里连同事关系都搞不好，还能干好什么呢?我的人生太失败了!

案例介绍：一位32岁的妈妈为儿子的问题前来咨询。下面是一段咨询对话： 心理咨询师：请坐，你需要哪方面的帮助? 孩子妈妈：大夫，你一定要管管这个孩子，这孩子太不听话了。 心理咨询师：你根据什么说他不听话呢? 孩子妈妈：在学校里，每当老师要求他完成作业时，他就用拳头砸桌子，还在座位上摇晃。家里人要是让他做作业，他也是大闹，搞得全家不安宁。 心理咨询师：一般遇到这种情况，你们会怎么办呢? 孩子妈妈：老师往往会不再要求他写作业了，在家里也只好这样。可是他总是不写作业，这样下去怎么行呢，我真是愁死了。 心理咨询师：我知道了你的焦虑，也体会到了你做妈妈的心情。其实，孩子的这种表现是有原因的。心理学告诉我们，当孩子从某种行为中得到了好处，这种行为就会被强化。由于孩子只要一闹，就可以不写作业，所以这种乱折腾的行为就得到了强化。 孩子妈妈：喔，原来孩子不听话与我们有关。你讲得很有道理，那么今后我们该怎么办呢? 心理咨询师：孩子再闹时，不能让他逃避作业，而是等他安静下来后，仍然要求他必须完成作业。注意，只要有一点进步就要马上给予鼓励。能做到吗?

一般资料：求助者，男性，46岁，会计。 案例介绍：求助者半年前调入某单位任会计，开始感觉还可以，一个月前因工作失误遭领导批评，并觉得同事们开始疏远自己。从此，白天工作打不起精神，有时晚上睡不着，心情郁闷、烦躁。一周前因失眠、食欲不振去医院检查治疗，按照医嘱服用安定，感觉效果不佳，前来寻求帮助。 求助者自述：现在领导和同事们对我都不好，我主动与她们接近，希望搞好关系，但是她们不以同样的态度回应我，我真后悔来到这个单位。你说我在这里连同事关系都搞不好，还能干好什么呢?我的人生太失败了!

般资料：求助者，女性，20岁，大学生。 案例介绍：求助者身高1.58米，体重140斤，胃口好，饭量大，而且对零食、甜食有偏爱。性格内向好静，平时很少参加体育活动。因为肥胖产生自卑和烦恼，经常借助吃零食缓解焦虑情绪，形成恶性循环。最近一段时间，自感体质越来越差，经常头痛、心慌、气短，为此前来咨询。 以下是心理咨询师和求助者的一段咨询对话： 心理咨询师：你有什么具体问题需要我们来探讨解决呢? 来访者：你瞧我现在这个样子，成了同学们的笑料，搞得我整天抬不起头来。别的女同学都有男朋友，可是没有一个男孩子愿意接近我。将来找工作必定也是困难重重，我这一辈子算是完了!你帮帮我，我该怎么办呀? 心理咨询师：别着急，我先针对你的问题制定一个咨询目标。……近期目标就是瘦身和找到男朋友，远期目标就是找到一份好工作。这样吧，为了瘦身，我们就选择阳性强化法。 求助者：什么叫阳性强化法? 心理咨询师：这你不用管，做起来你就知道了。 求助者：那好吧。 心理咨询师：至于远期目标，你尽管放心，我保证帮你找到一份称心的工作。 求助者：那太谢谢您了! 心理咨询师：不客气，心理咨询师就是要为求助者解决实际问题。

一般资料：求助者，男性，26岁，研究生毕业。 案例介绍：求助者毕业后被一家合资公司录用，工资待遇较高。但是部门主观对下属要求十分严格，动辄发火训人。求助者由于业务不熟，在上班不到两个月的时间里出过几次错误，被主管多次训斥。于是心情不好，想辞职，但又觉得找到这份工作不容易，所以心里很忧郁。无奈之下，前来求助。 以下是心理咨询师和求助者的一段咨询对话： 求助者：我现在早上去上班，心里就发憷。 心理咨询师：这种感觉是怎样产生的? 求助者：因为一进办公室又要看到主管的脸色，不知道他又会说出什么伤人的话。我真是觉得这家公司不能再待下去了。 心理咨询师：主管会说出什么样的话? 求助者：他骂我是垃圾、废物，说我做事不动脑筋。 心理咨询师：噢，听到这种话我也会不舒服的。那么他是在什么情况下说的呢? 求助者：我业务工作没做好的时候。 心理咨询师：他给你具体指出哪些地方没做好吗? 求助者：是的。 心理咨询师：你改过以后，他是否还训你? 求助者：当然不训了，可是一旦发现别的地方出错又是一顿数落。我长到这么大，从未有人这么对待过我，这谁受得了!真想辞职，又下不了决心。

一般资料：求助者，女性，32岁，已婚，大学毕业，会计。 案例介绍：求助者在3个月前突然发现丈夫有外遇，她认为自己的生活全完了，从此每天痛哭流涕，白天吃不下饭，晚上睡不好觉。尽管丈夫认了错，但她仍想离婚。她离过婚的姐姐极力劝阻，说为了孩子，也为了父母免受刺激，就凑合过吧，再说就算离婚也找不到真正可靠的男人。求助者听了姐姐的话，放弃了离婚念头，但从此认为男人没有一个是好东．西。现在，如果丈夫回家晚了，她就再三审问，朝他发火，脾气越来越大。白天上班打不起精神，做事心不在焉。最近工作上出了差错，又受到领导的批评，心里更加烦躁不安。为了摆脱苦恼前来求助。 心理咨询师观察了解到的情况：求助者衣着整齐，但愁眉苫脸，坐立不安。说话时条理清晰，说到伤心处情绪激动，多次哭泣。求助者出生于干部家庭，妈妈脾气大，动辄向她发火。她从小就小心谨慎，好朋友不多。

一般资料：张某，男性，23岁，某公司员工。 案例介绍：外出学习三个月归来后，发现同事们对自己的态度不对，都在背后议论自己，也不知为什么。经过一段时间的观察发现，原来是和自己一起学习的另一家公司的一位年轻女士对自己有爱慕之心，不知道通过什么高科技手段，把她的爱意告诉了自己单位的同事，所以大家才议论纷纷。可是自己百思不得其解，为什么她不直接告诉自己，而搞得满城风雨，为此前来寻求答案。 同事反映：张某在举止上有明显改变，常常自言自语，有时傻笑，有时烦躁不安或气愤不已。原先工作表现良好，要强、上进，现在和以前完全不一样了。张某学习回来后，公司同事未听说哪位女士喜欢他，也没有听说有人议论。

案例介绍：一位32岁的妈妈为儿子的问题前来咨询。下面是一段咨询对话： 心理咨询师：请坐，你需要哪方面的帮助? 孩子妈妈：大夫，你一定要管管这个孩子，这孩子太不听话了。 心理咨询师：你根据什么说他不听话呢? 孩子妈妈：在学校里，每当老师要求他完成作业时，他就用拳头砸桌子，还在座位上摇晃。家里人要是让他做作业，他也是大闹，搞得全家不安宁。 心理咨询师：一般遇到这种情况，你们会怎么办呢? 孩子妈妈：老师往往会不再要求他写作业了，在家里也只好这样。可是他总是不写作业，这样下去怎么行呢，我真是愁死了。 心理咨询师：我知道了你的焦虑，也体会到了你做妈妈的心情。其实，孩子的这种表现是有原因的。心理学告诉我们，当孩子从某种行为中得到了好处，这种行为就会被强化。由于孩子只要一闹，就可以不写作业，所以这种乱折腾的行为就得到了强化。 孩子妈妈：喔，原来孩子不听话与我们有关。你讲得很有道理，那么今后我们该怎么办呢? 心理咨询师：孩子再闹时，不能让他逃避作业，而是等他安静下来后，仍然要求他必须完成作业。注意，只要有一点进步就要马上给予鼓励。能做到吗?

一般资料：张某，男性，23岁，某公司员工。 案例介绍：外出学习三个月归来后，发现同事们对自己的态度不对，都在背后议论自己，也不知为什么。经过一段时间的观察发现，原来是和自己一起学习的另一家公司的一位年轻女士对自己有爱慕之心，不知道通过什么高科技手段，把她的爱意告诉了自己单位的同事，所以大家才议论纷纷。可是自己百思不得其解，为什么她不直接告诉自己，而搞得满城风雨，为此前来寻求答案。 同事反映：张某在举止上有明显改变，常常自言自语，有时傻笑，有时烦躁不安或气愤不已。原先工作表现良好，要强、上进，现在和以前完全不一样了。张某学习回来后，公司同事未听说哪位女士喜欢他，也没有听说有人议论。

案例介绍：一位32岁的妈妈为儿子的问题前来咨询。下面是一段咨询对话： 心理咨询师：请坐，你需要哪方面的帮助? 孩子妈妈：大夫，你一定要管管这个孩子，这孩子太不听话了。 心理咨询师：你根据什么说他不听话呢? 孩子妈妈：在学校里，每当老师要求他完成作业时，他就用拳头砸桌子，还在座位上摇晃。家里人要是让他做作业，他也是大闹，搞得全家不安宁。 心理咨询师：一般遇到这种情况，你们会怎么办呢? 孩子妈妈：老师往往会不再要求他写作业了，在家里也只好这样。可是他总是不写作业，这样下去怎么行呢，我真是愁死了。 心理咨询师：我知道了你的焦虑，也体会到了你做妈妈的心情。其实，孩子的这种表现是有原因的。心理学告诉我们，当孩子从某种行为中得到了好处，这种行为就会被强化。由于孩子只要一闹，就可以不写作业，所以这种乱折腾的行为就得到了强化。 孩子妈妈：喔，原来孩子不听话与我们有关。你讲得很有道理，那么今后我们该怎么办呢? 心理咨询师：孩子再闹时，不能让他逃避作业，而是等他安静下来后，仍然要求他必须完成作业。注意，只要有一点进步就要马上给予鼓励。能做到吗?

一般资料：求助者，男性，46岁，会计。 案例介绍：求助者半年前调入某单位任会计，开始感觉还可以，一个月前因工作失误遭领导批评，并觉得同事们开始疏远自己。从此，白天工作打不起精神，有时晚上睡不着，心情郁闷、烦躁。一周前因失眠、食欲不振去医院检查治疗，按照医嘱服用安定，感觉效果不佳，前来寻求帮助。 求助者自述：现在领导和同事们对我都不好，我主动与她们接近，希望搞好关系，但是她们不以同样的态度回应我，我真后悔来到这个单位。你说我在这里连同事关系都搞不好，还能干好什么呢?我的人生太失败了!

一般资料：求助者，男性，26岁，研究生毕业。 案例介绍：求助者毕业后被一家合资公司录用，工资待遇较高。但是部门主观对下属要求十分严格，动辄发火训人。求助者由于业务不熟，在上班不到两个月的时间里出过几次错误，被主管多次训斥。于是心情不好，想辞职，但又觉得找到这份工作不容易，所以心里很忧郁。无奈之下，前来求助。 以下是心理咨询师和求助者的一段咨询对话： 求助者：我现在早上去上班，心里就发憷。 心理咨询师：这种感觉是怎样产生的? 求助者：因为一进办公室又要看到主管的脸色，不知道他又会说出什么伤人的话。我真是觉得这家公司不能再待下去了。 心理咨询师：主管会说出什么样的话? 求助者：他骂我是垃圾、废物，说我做事不动脑筋。 心理咨询师：噢，听到这种话我也会不舒服的。那么他是在什么情况下说的呢? 求助者：我业务工作没做好的时候。 心理咨询师：他给你具体指出哪些地方没做好吗? 求助者：是的。 心理咨询师：你改过以后，他是否还训你? 求助者：当然不训了，可是一旦发现别的地方出错又是一顿数落。我长到这么大，从未有人这么对待过我，这谁受得了!真想辞职，又下不了决心。

一般资料：求助者，女性，32岁，已婚，大学毕业，会计。 案例介绍：求助者在3个月前突然发现丈夫有外遇，她认为自己的生活全完了，从此每天痛哭流涕，白天吃不下饭，晚上睡不好觉。尽管丈夫认了错，但她仍想离婚。她离过婚的姐姐极力劝阻，说为了孩子，也为了父母免受刺激，就凑合过吧，再说就算离婚也找不到真正可靠的男人。求助者听了姐姐的话，放弃了离婚念头，但从此认为男人没有一个是好东．西。现在，如果丈夫回家晚了，她就再三审问，朝他发火，脾气越来越大。白天上班打不起精神，做事心不在焉。最近工作上出了差错，又受到领导的批评，心里更加烦躁不安。为了摆脱苦恼前来求助。 心理咨询师观察了解到的情况：求助者衣着整齐，但愁眉苫脸，坐立不安。说话时条理清晰，说到伤心处情绪激动，多次哭泣。求助者出生于干部家庭，妈妈脾气大，动辄向她发火。她从小就小心谨慎，好朋友不多。

一般资料：求助者，男性，46岁，会计。 案例介绍：求助者半年前调入某单位任会计，开始感觉还可以，一个月前因工作失误遭领导批评，并觉得同事们开始疏远自己。从此，白天工作打不起精神，有时晚上睡不着，心情郁闷、烦躁。一周前因失眠、食欲不振去医院检查治疗，按照医嘱服用安定，感觉效果不佳，前来寻求帮助。 求助者自述：现在领导和同事们对我都不好，我主动与她们接近，希望搞好关系，但是她们不以同样的态度回应我，我真后悔来到这个单位。你说我在这里连同事关系都搞不好，还能干好什么呢?我的人生太失败了!

一般资料：求助者，男性，26岁，研究生毕业。 案例介绍：求助者毕业后被一家合资公司录用，工资待遇较高。但是部门主观对下属要求十分严格，动辄发火训人。求助者由于业务不熟，在上班不到两个月的时间里出过几次错误，被主管多次训斥。于是心情不好，想辞职，但又觉得找到这份工作不容易，所以心里很忧郁。无奈之下，前来求助。 以下是心理咨询师和求助者的一段咨询对话： 求助者：我现在早上去上班，心里就发憷。 心理咨询师：这种感觉是怎样产生的? 求助者：因为一进办公室又要看到主管的脸色，不知道他又会说出什么伤人的话。我真是觉得这家公司不能再待下去了。 心理咨询师：主管会说出什么样的话? 求助者：他骂我是垃圾、废物，说我做事不动脑筋。 心理咨询师：噢，听到这种话我也会不舒服的。那么他是在什么情况下说的呢? 求助者：我业务工作没做好的时候。 心理咨询师：他给你具体指出哪些地方没做好吗? 求助者：是的。 心理咨询师：你改过以后，他是否还训你? 求助者：当然不训了，可是一旦发现别的地方出错又是一顿数落。我长到这么大，从未有人这么对待过我，这谁受得了!真想辞职，又下不了决心。

一般资料：求助者，女性，32岁，已婚，大学毕业，会计。 案例介绍：求助者在3个月前突然发现丈夫有外遇，她认为自己的生活全完了，从此每天痛哭流涕，白天吃不下饭，晚上睡不好觉。尽管丈夫认了错，但她仍想离婚。她离过婚的姐姐极力劝阻，说为了孩子，也为了父母免受刺激，就凑合过吧，再说就算离婚也找不到真正可靠的男人。求助者听了姐姐的话，放弃了离婚念头，但从此认为男人没有一个是好东．西。现在，如果丈夫回家晚了，她就再三审问，朝他发火，脾气越来越大。白天上班打不起精神，做事心不在焉。最近工作上出了差错，又受到领导的批评，心里更加烦躁不安。为了摆脱苦恼前来求助。 心理咨询师观察了解到的情况：求助者衣着整齐，但愁眉苫脸，坐立不安。说话时条理清晰，说到伤心处情绪激动，多次哭泣。求助者出生于干部家庭，妈妈脾气大，动辄向她发火。她从小就小心谨慎，好朋友不多。

一般资料：张某，男性，23岁，某公司员工。 案例介绍：外出学习三个月归来后，发现同事们对自己的态度不对，都在背后议论自己，也不知为什么。经过一段时间的观察发现，原来是和自己一起学习的另一家公司的一位年轻女士对自己有爱慕之心，不知道通过什么高科技手段，把她的爱意告诉了自己单位的同事，所以大家才议论纷纷。可是自己百思不得其解，为什么她不直接告诉自己，而搞得满城风雨，为此前来寻求答案。 同事反映：张某在举止上有明显改变，常常自言自语，有时傻笑，有时烦躁不安或气愤不已。原先工作表现良好，要强、上进，现在和以前完全不一样了。张某学习回来后，公司同事未听说哪位女士喜欢他，也没有听说有人议论。

案例介绍：一位32岁的妈妈为儿子的问题前来咨询。下面是一段咨询对话： 心理咨询师：请坐，你需要哪方面的帮助? 孩子妈妈：大夫，你一定要管管这个孩子，这孩子太不听话了。 心理咨询师：你根据什么说他不听话呢? 孩子妈妈：在学校里，每当老师要求他完成作业时，他就用拳头砸桌子，还在座位上摇晃。家里人要是让他做作业，他也是大闹，搞得全家不安宁。 心理咨询师：一般遇到这种情况，你们会怎么办呢? 孩子妈妈：老师往往会不再要求他写作业了，在家里也只好这样。可是他总是不写作业，这样下去怎么行呢，我真是愁死了。 心理咨询师：我知道了你的焦虑，也体会到了你做妈妈的心情。其实，孩子的这种表现是有原因的。心理学告诉我们，当孩子从某种行为中得到了好处，这种行为就会被强化。由于孩子只要一闹，就可以不写作业，所以这种乱折腾的行为就得到了强化。 孩子妈妈：喔，原来孩子不听话与我们有关。你讲得很有道理，那么今后我们该怎么办呢? 心理咨询师：孩子再闹时，不能让他逃避作业，而是等他安静下来后，仍然要求他必须完成作业。注意，只要有一点进步就要马上给予鼓励。能做到吗?

一般资料：求助者，男性，46岁，会计。 案例介绍：求助者半年前调入某单位任会计，开始感觉还可以，一个月前因工作失误遭领导批评，并觉得同事们开始疏远自己。从此，白天工作打不起精神，有时晚上睡不着，心情郁闷、烦躁。一周前因失眠、食欲不振去医院检查治疗，按照医嘱服用安定，感觉效果不佳，前来寻求帮助。 求助者自述：现在领导和同事们对我都不好，我主动与她们接近，希望搞好关系，但是她们不以同样的态度回应我，我真后悔来到这个单位。你说我在这里连同事关系都搞不好，还能干好什么呢?我的人生太失败了!

一般资料：求助者，男性，26岁，研究生毕业。 案例介绍：求助者毕业后被一家合资公司录用，工资待遇较高。但是部门主观对下属要求十分严格，动辄发火训人。求助者由于业务不熟，在上班不到两个月的时间里出过几次错误，被主管多次训斥。于是心情不好，想辞职，但又觉得找到这份工作不容易，所以心里很忧郁。无奈之下，前来求助。 以下是心理咨询师和求助者的一段咨询对话： 求助者：我现在早上去上班，心里就发憷。 心理咨询师：这种感觉是怎样产生的? 求助者：因为一进办公室又要看到主管的脸色，不知道他又会说出什么伤人的话。我真是觉得这家公司不能再待下去了。 心理咨询师：主管会说出什么样的话? 求助者：他骂我是垃圾、废物，说我做事不动脑筋。 心理咨询师：噢，听到这种话我也会不舒服的。那么他是在什么情况下说的呢? 求助者：我业务工作没做好的时候。 心理咨询师：他给你具体指出哪些地方没做好吗? 求助者：是的。 心理咨询师：你改过以后，他是否还训你? 求助者：当然不训了，可是一旦发现别的地方出错又是一顿数落。我长到这么大，从未有人这么对待过我，这谁受得了!真想辞职，又下不了决心。

案例介绍：一位32岁的妈妈为儿子的问题前来咨询。下面是一段咨询对话： 心理咨询师：请坐，你需要哪方面的帮助? 孩子妈妈：大夫，你一定要管管这个孩子，这孩子太不听话了。 心理咨询师：你根据什么说他不听话呢? 孩子妈妈：在学校里，每当老师要求他完成作业时，他就用拳头砸桌子，还在座位上摇晃。家里人要是让他做作业，他也是大闹，搞得全家不安宁。 心理咨询师：一般遇到这种情况，你们会怎么办呢? 孩子妈妈：老师往往会不再要求他写作业了，在家里也只好这样。可是他总是不写作业，这样下去怎么行呢，我真是愁死了。 心理咨询师：我知道了你的焦虑，也体会到了你做妈妈的心情。其实，孩子的这种表现是有原因的。心理学告诉我们，当孩子从某种行为中得到了好处，这种行为就会被强化。由于孩子只要一闹，就可以不写作业，所以这种乱折腾的行为就得到了强化。 孩子妈妈：喔，原来孩子不听话与我们有关。你讲得很有道理，那么今后我们该怎么办呢? 心理咨询师：孩子再闹时，不能让他逃避作业，而是等他安静下来后，仍然要求他必须完成作业。注意，只要有一点进步就要马上给予鼓励。能做到吗?

一般资料：张某，男性，23岁，某公司员工。 案例介绍：外出学习三个月归来后，发现同事们对自己的态度不对，都在背后议论自己，也不知为什么。经过一段时间的观察发现，原来是和自己一起学习的另一家公司的一位年轻女士对自己有爱慕之心，不知道通过什么高科技手段，把她的爱意告诉了自己单位的同事，所以大家才议论纷纷。可是自己百思不得其解，为什么她不直接告诉自己，而搞得满城风雨，为此前来寻求答案。 同事反映：张某在举止上有明显改变，常常自言自语，有时傻笑，有时烦躁不安或气愤不已。原先工作表现良好，要强、上进，现在和以前完全不一样了。张某学习回来后，公司同事未听说哪位女士喜欢他，也没有听说有人议论。

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案例介绍：一位32岁的妈妈为儿子的问题前来咨询。下面是一段咨询对话： 心理咨询师：请坐，你需要哪方面的帮助? 孩子妈妈：大夫，你一定要管管这个孩子，这孩子太不听话了。 心理咨询师：你根据什么说他不听话呢? 孩子妈妈：在学校里，每当老师要求他完成作业时，他就用拳头砸桌子，还在座位上摇晃。家里人要是让他做作业，他也是大闹，搞得全家不安宁。 心理咨询师：一般遇到这种情况，你们会怎么办呢? 孩子妈妈：老师往往会不再要求他写作业了，在家里也只好这样。可是他总是不写作业，这样下去怎么行呢，我真是愁死了。 心理咨询师：我知道了你的焦虑，也体会到了你做妈妈的心情。其实，孩子的这种表现是有原因的。心理学告诉我们，当孩子从某种行为中得到了好处，这种行为就会被强化。由于孩子只要一闹，就可以不写作业，所以这种乱折腾的行为就得到了强化。 孩子妈妈：喔，原来孩子不听话与我们有关。你讲得很有道理，那么今后我们该怎么办呢? 心理咨询师：孩子再闹时，不能让他逃避作业，而是等他安静下来后，仍然要求他必须完成作业。注意，只要有一点进步就要马上给予鼓励。能做到吗?

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案例介绍：一位32岁的妈妈为儿子的问题前来咨询。下面是一段咨询对话： 心理咨询师：请坐，你需要哪方面的帮助? 孩子妈妈：大夫，你一定要管管这个孩子，这孩子太不听话了。 心理咨询师：你根据什么说他不听话呢? 孩子妈妈：在学校里，每当老师要求他完成作业时，他就用拳头砸桌子，还在座位上摇晃。家里人要是让他做作业，他也是大闹，搞得全家不安宁。 心理咨询师：一般遇到这种情况，你们会怎么办呢? 孩子妈妈：老师往往会不再要求他写作业了，在家里也只好这样。可是他总是不写作业，这样下去怎么行呢，我真是愁死了。 心理咨询师：我知道了你的焦虑，也体会到了你做妈妈的心情。其实，孩子的这种表现是有原因的。心理学告诉我们，当孩子从某种行为中得到了好处，这种行为就会被强化。由于孩子只要一闹，就可以不写作业，所以这种乱折腾的行为就得到了强化。 孩子妈妈：喔，原来孩子不听话与我们有关。你讲得很有道理，那么今后我们该怎么办呢? 心理咨询师：孩子再闹时，不能让他逃避作业，而是等他安静下来后，仍然要求他必须完成作业。注意，只要有一点进步就要马上给予鼓励。能做到吗?

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