问答题

无效的回应方式有哪些？

答案：否认型；侦探型；专家型；指责型泊我分享型；人生导师型。

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如何应对消极情绪？

答案：正确期待消极情绪，认识到消极事件的必然性与消极情绪的自动化；
聚焦前因，改变不良认知；聚焦后果，排解消极情绪。

简述马斯洛的需要层次理论。

答案：马斯洛将人的需要分为五个层次：生理需要；安全需要；归属和爱的需要；尊重需要；自我实现的需要。